哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于壓胯最狠壓胯方法，壓胯方法這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

1、拼命壓 越疼越壓 我以前就是這么練得我老是給我壓的時(shí)候老狠了上架耗腿時(shí)一般就是10分鐘一腿 有一次耗了半小時(shí) 腿的韌帶有一個(gè)時(shí)間度 你一直壓 疼也壓 久了就形成定型了 等在過(guò)一段時(shí)間不練 也能很輕松了。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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