近年來，站立被吹捧為改善久坐生活方式的良方，特別是對于長時間坐在屏幕前的辦公室工作人員來說。

但澳大利亞和荷蘭研究人員的一項新研究發(fā)現(xiàn)，長時間站立可能并不比坐著好多少，實際上還會帶來危及生命的風險。

英國生物庫收集了 83,013 名成年人近七年的數(shù)據(jù)，使用腕戴式設備跟蹤他們的活動、睡眠和久坐時間。個人站立和坐著的時間與心血管疾病(冠心病、心力衰竭和中風)以及循環(huán)系統(tǒng)疾病(站立時血壓低、靜脈曲張、慢性靜脈功能不全和靜脈潰瘍)的發(fā)病率相匹配。

研究人員發(fā)現(xiàn)站立時間與心血管疾病風險之間沒有關聯(lián)，這表明站立式辦公桌和類似的工作姿勢可能不足以避免久坐帶來的健康問題。

悉尼大學人口健康科學家馬修·艾哈邁迪認為，這可能是因為許多支持站立的研究都是基于“軟終點”，如改善血壓、胰島素敏感性和甘油三酯水平。

另一方面，他的團隊的研究重點是“硬性臨床終點”——因這些疾病住院或死亡——并發(fā)現(xiàn)人們長時間坐著還是站著，對心血管結(jié)果并沒有太大的影響。

“坐著的時間越長，并不一定會降低人們患心血管疾病的風險，也不會增加風險，”艾哈邁迪說。“這是一個無效的發(fā)現(xiàn)。但它確實增加了人們患循環(huán)系統(tǒng)疾病的風險。”

每天站立超過兩小時，每站立半小時，患病風險就會增加 11%，這對零售業(yè)員工和站立式辦公桌行業(yè)來說是個壞消息。

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